Αυτοέλεγχος: μάθε να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου

Αυτοέλεγχος: μάθε να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου. Οι λόγοι που χάνουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων και τεχνικές διαχείρισης.